Czy CBD jest Faktycznie Pomocny w Osiągnięciach Sportowych?

Każdy sportowiec, ten na wysokim poziomie jak i ten, który stara się osiągnąć wyżyn szukają takie substancje zwiększające wydajność natomiast jest to bardzo trudne. Suplementy muszą być zgodne z przepisami antydopingowymi, być bezpieczne i najlepiej naturalne.

Tymczasem CBD, czyli kanabinol wzbudza aktualnie falę wśród sportowców twierdząc, że korzyści są tak różne jak na przykład przyspieszona regeneracja po kontuzji, lepszy sen oraz zminimalizowanie bólu mięśni.

Mimo to, że wiele grono organizacji uważa, iż główny kannabinoid konopi indyjskich, THC, jest substancją nielegalną, Światowa Agencja Antydopingowa zezwala na stosowanie czystego izolatu CBD. CBD nie jest substancją odurzającą kannabinoid o właściwościach przeciwzapalnych, neuroprotekcyjnych, przeciwlękowych i przeciwbólowych i może stanowić legalny, zmieniający zasady suplement.

Produkty zawierające CBD ukierunkowane są zarówno dla sportowców rekreacyjnych, jak i elitarnych, takie jak cbdMD i fourfivecbd, są już akceptowane przez sportowców w różnych kodach. Tym bardziej, że według ostatnich badań opublikowanych w 2020 roku CBD może wspierać sportowców na mnóstwo sposobów.

Pierwsze i zarazem bardzo istotne jest to, że przegląd opublikowany w 2020 roku w Sports Medicine przeanalizował przedkliniczne badania na zwierzętach i kliniczne badania CBD w populacjach niesportowców. Twórcy odkryli, że CBD może promować efekty fizjologiczne, biochemiczne i psychologiczne, które mają dobry wpływ na sportowców. Jednym z kluczowych ustaleń przeglądu jest to, że CBD może pomóc złagodzić ból zapalny związany z uszkodzeniem tkanki i ból neuropatyczny spowodowany uszkodzeniem lub podrażnieniem nerwów. Może to sygnalizować ważną korzyść dla sportowców wytrzymałościowych: powtarzające się treningi długo dystansowe mogą wywoływać stany zapalne i podrażnienia nerwów obwodowych. Ochrona przed uszkodzeniami przewodu pokarmowego. Co więcej pozują też że owe badanie pokazały ochronę przed uszkodzeniami żołądkowo-jelitowymi.

To nie wszystko co autorzy tego badania chcą nam powiedzieć ponieważ dostarczają dowodów na to, że CBD może wpływać na zdrowe kości i pomagać w leczeniu złamań.

Co więcej, CBD może także wspierać sportowcom w radzeniu sobie z lękiem przed wynikami sportowymi, zgodnie z przeglądem medycyny sportowej. Ponieważ wywołany lęk przed zawodami może doprowadzić do poważnych problemów ze snem, zwiększać wydatek energetyczny i osłabiać odżywianie.

Inne badania, które nam pokazują ważne informacje odbyły się w 2020 r., I Opublikowano w Pharmacological Research. Pod czes którego rozważono również ważność i możliwość zastosowania istniejących badań CBD dla sportowców. Wszyscy zainteresowani doszli do podobnych wniosków, natomiast z małymi różnicami. Właściwości neuroprotekcyjne CBD zostały wyróżnione ze względu na ich potencjał przeciwdziałania szkodom, które mogą wystąpić po wstrząsie mózgu związanym ze sportem. Te wstrząsy są uważane za odmianę łagodnego urazowego uszkodzenia mózgu i mogą prowadzić do szkodliwych długoterminowych powikłań, takich jak uszkodzenie neuronów.

Z koleii kolejne przeprowadzone badanie farmakologiczne 2020 również podkreśliło wpływ CBD na zmianę snu. Badania przeprowadzone na zwierzętach jedno znacznie wykazały, iż CBD może być wykorzystywane jako środek nasenny a także jako pobudzające budzeni. Ta wyjątkowa zdolność do wywoływania odwrotnych efektów – znana jako efekty dwufazowe – zależy od zastosowanej dawki i zastosowanie go podczas naturalnego rytmu snu i czuwania w chwili gdy jest zaburzony w ten czas efekt ponoć jest lepszy. Wydaje się, że niższe dawki CBD sprzyjają czuwaniu, podczas gdy wyższe dawki działają uspokajająco i wprowadzają w sen. Ponadto wyniki medycyny sportowej wykazały, iż wpływ CBD na funkcje poznawcze i psychomotoryczne i odkryli, że aktualne dane sugerują, że jest mało prawdopodobne, aby CBD miało negatywny wpływ na osoby zdrowe.

Zatem do setna, co mówią eksperci i sportowcy o CBD?

Dla dr Elaine Burns, dyrektora medycznego Southwest Medical Marijuana Physicians Group i założycielki produktów Dr.Burns 'ReLeaf CBD, CBD jest atrakcyjnym źródłem wiadomości dla sportowców.

Burns ostrzega jednak, że obecna wiedza jest ograniczona, ponieważ większość danych opiera się na badaniach na zwierzętach, w których zwierzęta otrzymują wysokie dawki CBD stosunkowo do ludzi inaczej na pewno się przełoży.

„Wiele można się nauczyć o przekładaniu dawkowania ze zwierząt na ludzi” – powiedziała. Biorąc to pod uwagę, potencjalne korzyści są obfite, szczególnie jeśli chodzi o leczenie i zmniejszanie stanu zapalnego.

„CBD może pomóc sportowcom w regeneracji poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i pomoc w rozluźnieniu mięśni” – powiedział Burns. „To środek przeciwzapalny, który działa poprzez redukcję markerów pro zapalnych w organizmie. Istnieją również badania pokazujące, że CBD jest skuteczny w zwalczaniu stanów zapalnych układu nerwowego, co sprawia, że CBD jest interesujące dla sportowców uprawiających sporty takie jak piłka nożna czy boks, w których często dochodzi do wstrząsu mózgu ”.

Sportowcom, którzy chcą eksperymentować z CBD, Burns radzi zdecydować się na podjęzykowe nalewki ponieważ lepiej się wchłania do krwiobiegu przez wzgląd na to że pod językiem mamy bardzo delikatne miejsce.

„Myślę, że preferowaną metodą powinny być krople podawane pod językowo. W ten sposób CBD szybciej dostaje się do twojego organizmu i ma wyższą biodostępność, dzięki czemu dawkę można zmniejszyć. ”

Dla Stu Kama, sportowca jiu-jitsu i właściciela ATH Organics, żelki CBD stanowią niepodlegającą negocjacjom część jego uzupełniającego reżimu.

„Jako brazylijski sportowiec i zawodnik jiu-jitsu, CBD było podstawą mojego programu treningowego, pomagając mi w regeneracji, a zwłaszcza w odpoczynku” – powiedział Kam.

Kontynuował: „Każdej nocy biorę 25 mg żelek CBD, aby pomóc mi zasnąć po treningu. Przed zastosowaniem CBD trudno mi było zasnąć po treningu, co ostatecznie doprowadziło do słabej regeneracji. Odkąd zażywałem CBD, zauważyłem znacznie głębszy sen i możliwość trenowania z pełnym potencjałem następnego dnia. ”